Strandfigur Trainingsplan

Strandfigur Trainingsplan

Der nächste Strandurlaub steht vor der Tür und du möchtest dich möglichst schnell in Form bringen? Der Gym Hero Beach Body Trainingsplan hilft dir Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und deine Muskeln zu definieren.

Dieser Trainingsplan steht für relativ kurze und intensive Einheiten. Das Geheimnis zum Erfolg liegt dabei in einer hohen Anzahl an Übungen pro Workout, kurzen Pausenzeiten sowie einem umfassenden Ganzkörpertraining.

10 Wochen Training mit 3-4 Workouts pro Woche werden deinen Körper fordern und dich anschließend mit tollen Erfolgen belohnen.

  • Ziel: Muskelaufbau & Körper straffen
  • Muskeln: Gesamtkörperplan
  • Level: Anfänger bis Profi
  • Ausrüstung: Ja
  • Dauer: 10 Wochen
  • Plan: Kompletter Trainingsplan

Weitere Informationen: Mit dem Kauf schaltest du einen kompletten Trainingsplan frei. Außerdem werden für alle Workouts und Übungen Beschreibungstexte sowie Animationen freigeschaltet.

Für die Gym Hero Trainingspläne und Informationen übernimmt die Big Mike Alright UG keine Haftung. Wer die Trainingspläne ausübt, handelt auf eigene Gefahr und muß dazu fit und gesund sein. Da bei einem intensiven Training immer das Risiko besteht sich zu verletzten, empfehlen wir grundsätzlich vor Trainingsbeginn, einen Arzt zu konsultieren. Das gilt insbesondere beim Verdacht auf eine oder bei einer bekannten Herz-/Kreislauferkrankung, Schwangerschaft usw.

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